Contrairement aux idées reçues, l’alimentation du coureur n’est pas faite de privations, d’interdictions, et de calculs de calories. Le coureur doit manger d’une façon similaire à celle recommandée pour le reste de la population. Il doit tout simplement manger à sa...

Un résumé simpliste pourrait conclure que les coureurs de 400m manquent de capacité aérobie et que les coureurs de 800m manquent de vitesse. Mais les différences entre les spécialistes de ces deux disciplines sont bien plus complexes. En particulier, il existe aussi...