Mon Coach Virtuel

Sprint – Fond – Demi-Fond – Haies – Marathon – Triathlon – Lancer

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Blogue

L’alimentation du coureur

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Contrairement aux idées reçues, l’alimentation du coureur n’est pas faite de privations, d’interdictions, et de calculs de calories. Le coureur doit manger d’une façon similaire à celle recommandée pour le reste de la population. Il doit tout simplement manger à sa...

Les différences entre les coureurs de 400m et de 800m

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Un résumé simpliste pourrait conclure que les coureurs de 400m manquent de capacité aérobie et que les coureurs de 800m manquent de vitesse. Mais les différences entre les spécialistes de ces deux disciplines sont bien plus complexes. En particulier, il existe aussi...

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Témoignage

« Avec les coaches virtuels, je suis capable de très bien m’entrainer, même avec mes horaires de fou. Ils s’y connaissent vraiment. »
~ Chris, 47 ans, pilote de ligne, Jamaïque